《有什么问题,说出来就好了》李东龟 pdf+epub+mobi+azw3

编辑推荐:

★写给敏感又脆弱的你,给你积极生活的勇气
人可以坚强到抵挡一切,有时脆弱只需一瞬间。每个人都会有烦恼的时刻,直面人生的困境,与自己和解,重新找回积极生活的勇气。
★走出情绪内耗,找个人聊聊或许就能走出困境
为什么长大后,还会感到受伤?明明是他人的错,痛苦的却都是自己?你是否在乎自己在他人眼中的样子?
★韩国20年经验心理咨询师经典疗愈之作
韩国知名心理学教授,通过20个真实的心理疗愈故事,告诉你“我们为什么在人际中产生压力?”以及“怎么做才能带来正面变化”。
·关于婚姻相处:请先认同“这个人原本就是这样”,当你脑海中出现“他到底为什么……”时,请赶快停下来;发脾气并不能解决问题,了解自己受伤的原因,去改变可以改变的事。
·关于失去:人生会因经历大大小小的失去而受伤,也许你该找人聊聊,越是经常谈论离去的人,越能疗愈悲伤。
·关于父母:父母不会轻易改变,父母不是要去说服的对象,而是去理解的对象。孩子就像射出的箭,箭的方向由孩子自己决定,试图控制孩子最终会失败。
·关于依恋:如果在儿时,父母无法满足孩子的合理需求,孩子就会形成不安全依恋,即使长大成人,也会在人际关系中产生分离焦虑与害怕被遗弃的不安感。
★每章对应一个内心的冲突或困扰,随时翻阅查看
作者由浅入深的引导,我们一起看见烦恼和伤痛发生的原因,并且找到解决的方法。另外,每章都介绍了相关的心理机制或原理,帮助你更加认识自己。
★人生既要有直面的勇气,也需要他人的力量
别长时间处于情绪内耗中,人生每一个困境都需要出口,学会在烦恼中修行,如果30岁没有修复受伤的内心,哪怕到了60岁,它仍会成为你人生幸福的阻碍。
生活总是让我们遍体鳞伤,可是后来,那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。

内容简介:

人可以坚强到抵挡一切,但脆弱也只需一瞬间。我们以为长大后一切就会变好,然而每个人都有受伤、烦恼的时刻。如果30岁没有修复受伤的内心,哪怕到了60岁,它仍会阻碍你获得人生的幸福。
《有什么问题,说出来就好了》通过20个真实的心理疗愈故事,让我们看见关于爱情、工作、家庭、自我等常见的心理困扰。作者由浅入深地引导我们一起看见烦恼和伤痛发生的原因,并且找到解决烦恼的方法。通过阅读本书,让你直面人生的困境,与自己和解,重新找回积极生活的勇气。

作者介绍:

作者简介
韩国延世大学心理学系教授,首尔大学心理学系学士、硕士,美国密苏里州立大学咨询心理学博士。历任美国普渡大学教育学系教授、韩国咨询心理学会会长、韩国延世大学人类行为研究所所长。主要研究完美主义、拖延症、自我价值感等领域。另著有《咨询心理学》(合著)、《你知道这个心理法则吗?》《每天给孩子讲的心理学》等书。

译者简介
简郁璇,曾从事广告文案,现为专职译者。译有《关于女儿》《异常的正常家庭》《成为你的森林》等。

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