《重塑你的大脑》 中国商业出版社 扫描版 pdf

内容简介

本书即集中注意力、改变消极的思维方式、让好的行为习惯成自然和积极坚持。它可以重塑你的大脑,让你拥有健康的生活习惯,提高你的注意力和记忆力,帮你摆脱负面情绪的影响。书中还提到许多具体的强化好习惯,摒弃坏习惯;学习能让你身心放松的呼吸方式;改善心理状况从改变饮食习惯开始;经常锻炼有助于工作效率的提高;关爱他与被他人关爱缺一不可;社交让你更年轻,更健康;冥想练习助你活在当下;练就超级记忆力的;走出消极心理的思考方法等。在充分相信自己的前提下,积极开发出自己的大脑能量,比相信任何外部因素更重要。离开了对自身能量的开发区去盲目追求外因条件,无异于缘木求鱼。在我们的大脑内,蕴含着太多太多未被认识和开发的能量,如果我们能把它开发出来,调动起来,我们的幸福人生将从此步入一个新世界。

作者简介

1953年生人。资深作家。当过农民、当过工人、当过记者、当过编辑、下过海、经过商,股票市场做过大户;一生喜禅好易,凿史穿经,学识汪洋,慧通天地。既有志得意满的笑傲,也有一贫如洗的悲催。从1983年出版过多部长篇小说和社科著作。代表作《涓涓细流》《美女嫁作商人妇》《打开你的天目》《商术》《天启之目-把这个世界看清楚》多部经典著作

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